2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1684 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 181.48g.
아침 식사: AH Witte Chocolade, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, Milka Alpenmelkchocolade, Lidl Havermout, AH 100% Pindakaas Naturel. 점심 식사: Smarties Smarties Mini, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, AH Cashewdrink Ongezoet, Banaan, Lidl Fruitmix Diepvries. 저녁 식사: Aldi Volkoren Wrap, AH Cherrytomaten, Freshona Augurken Zoetzuur, AH Ijsbergsla, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Remia Knoflooksaus, Golden Vissticks. 간식/기타: Magnum Mini White, Friesche Vlag Gecondenseerde Melk, Milsani Houdbare Volle Melk, Grenade Carb Killa Birthday Cake, Holland & Barrett Xanthaangom, AH 100% Pindakaas Naturel, Kruidvat Vegan Protein Vanilla, AH Cashewdrink Ongezoet, Banaan. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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