2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1246 kcal
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지방: 36.42g | 단백질: 141.47g | 탄수화물: 82.60g.
아침 식사: Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, DM Sportness Whey Protein , Gekochtes Ei. 저녁 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Arla Skyr Vanille , Weider Protein Cookie , Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light, Ja! Joghurt Light Dressing. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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