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Mas gente.... Que tristeza... A gente tenta fazer tudo certo e além de não manter, engordei! 😔
Eu tenho balança de bioimpedancia então não foi de massa magra... Socorro 😱
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108.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1128 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 89.80g.
아침 식사: Melão Amarelo, Ovo, Panco Pão de Forma 100% Integral Aveia, Vigor Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Carioca Cozido, Patinho. 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, Ovo, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura. 간식/기타: Comevap Queijo Meia Cura, Comevap Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral Aveia. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
600gramas? Isso não é engordar.... O Pesso flutua mesmo, sei beeem disso fico na neura de me pesar todo santo dia e tem dias que desanima por ver subindo, mas se você manter a constância na dieta o peso abaixa, mesmo que lentamente.
Não desanime.
2022년 07월 6일 작성이: patygirl00
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Obrigada! Mas pra quem perde lentamente 600g no peso é um sacrifício pra perder 😅 mas msm sendo variação da aquele desânimo de estár se privando de mta coisa e msm assim na balança não dar resultados. Porém, sinto minhas roupas ficando um pouquinho mais confortáveis 😊 já é um ânimo!
2022년 07월 6일 작성이: desyrescholz
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