2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 41.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1938 kcal
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지방: 44.73g | 단백질: 96.20g | 탄수화물: 324.15g.
아침 식사: Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, General Mills Original Cheerios. 점심 식사: Bananas, Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Tuna Salad Sandwich, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas. 더보기
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2194 kcal
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운동:
riding mower - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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