2011년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 20일:
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1493 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 106.88g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: amys. 점심 식사: Spicy Black Bean Enchilada. 저녁 식사: Baby Spinach, tyson teriyaki. 간식/기타: vodka sauce, penne, chicken parm, mushroom, tyson, coke. 더보기
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3039 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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