2014년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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1927 kcal
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지방: 42.68g | 단백질: 77.36g | 탄수화물: 348.10g.
아침 식사: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Lemon Juice, The Ginger People Crystallized Ginger, Nutrex Hawaii Spirulina Pacifica, Red Mill Rolled Oats, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Blueberries, Fennel Seed, Cinnamon, Bananas. 점심 식사: Kallo Nutritional Yeast Flakes, Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Bacon, Trader Joe's 100% Whole Wheat Low Fat Sprouted Whole Wheat Fiber Bread, Tomatoes, Thai Kitchen Roasted Garlic Rice Noodle Soup. 저녁 식사: Pears, Green String Beans. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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