2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1620 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 137.74g | 탄수화물: 180.68g.
아침 식사: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. 점심 식사: Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo. 저녁 식사: Kikkoman Soy Sauce Less Salt, 康乐师傅 温州粉干, Esselunga Spinaci in Foglia Surgelati , Esselunga Contorno Misto Funghi, Esselunga Germogli di Soia, 番茄, Maya Olio di Semi di Mais, 洋葱, 绿尖辣椒, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . 간식/기타: Muller Yogurt Zero Grassi Mirtillo in Pezzi, Esselunga Pesche. 더보기
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안정된 체중
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