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Body fat 36.5
Muscle 24.2
Ketone 0.8 g/L
Waist 83cm
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1189 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 28.74g.
아침 식사: Food Club Water. 점심 식사: Food Club Water, Kirkland Signature Olive Oil, Organic Valley Eggs, Au Bon Pain Brie Cheese, Gouda-Jung, Edeka Romanasalat, Chop't Tomato. 저녁 식사: Iliada Olive Oil, Mitsukan Mirin, Miso Master Organic Red Miso, Park Street Deli Boneless Pork Belly, 高麗菜, 醬油（低鈉）, Winn-Dixie Zucchini, Lehigh Valley Dairy Farms Heavy Cream, Organic Valley Eggs. 간식/기타: Super Seedz Pumpkin Seeds, Kaufland Grapefruit light, Biobio Mandeldrink ungesüßt, Keto chai latte. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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