Ssw 39 ❤️
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
|
1707 kcal
|
지방: 61.32g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 185.57g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Kaufland Bio Haferdrink, Äpfel, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Dinkelvollkornbrötchen, Putenbrust Fleisch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Quinoa Gepufft, Arla Skyr Natur. 저녁 식사: Alpro Himbeere Apfel ohne Zuckerzusatz, K-Bio Agavendicksaft, Senf, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Beluga-Linsen, Olivenöl, Champignons Frisch, Zucchini. 간식/기타: Lidl Cashewkerne, Ener Bio Erdnussmus, DM Bio Apfelmark, Milbona Gouda Jung, Birnen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|