2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 41 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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836 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 63.30g.
아침 식사: ESN Isoclear Whey Isolate Lemon Slush, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere . 점심 식사: Arla Kaergarden Ungesalzen, Lyoner, Milbona Tilsiter , Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. 간식/기타: Aldi Dänisches Buttergebäck. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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