2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1494 kcal
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지방: 86.21g | 단백질: 167.89g | 탄수화물: 1.28g.
아침 식사: Butter (Salted) , Minced Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Egg. 저녁 식사: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Lean Turkey Mince, Turkey Burger. 간식/기타: Coca-Cola Coke Zero, Vive Low Calorie Indian Tonic Water, Gordon's Alcohol Free 0.0 % Vol. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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