2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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2689 kcal
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지방: 26.39g | 단백질: 152.35g | 탄수화물: 437.77g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Benesì Coop Albicocche Light, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Caffè Espresso, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 점심 식사: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Develey Salsa Yogurt, Cerealia Filone ai Cereali a Fette, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Zucchine, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Pago Succo Ananas, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pesca Noce, Certossa Gallette di Farro Bio, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Fiocchi d'Avena, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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