2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1413 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 64.32g | 탄수화물: 181.60g.
아침 식사: Kaffee, Aldi Haferflocken, Almighurt Stracciatella, Müller Müllermilch Weiße Schoko-Geschmack. 점심 식사: Gekochtes Ei, Aldi Vollkornbrötchen, Coca-Cola Mezzo Mix. 저녁 식사: Mineralwasser, Bauer's Jagdwurst, Könecke Putenfleischroulade, Getoastetes Weißbrot, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Kaffee. 더보기
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2054 kcal
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운동:
Spaziergang - 1 시간 25 분, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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