2014년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.2 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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2104 kcal
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지방: 124.59g | 단백질: 86.46g | 탄수화물: 153.52g.
점심 식사: Golden Corral White Gravy, Best Choice Hashbrowns, Grand Slamwich. 저녁 식사: Kraft Velveeta Shells & Cheese Original, Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Kroger Pork Steak. 간식/기타: Peach. 더보기
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6039 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, 스탠딩 - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 4 시간, 책상 업무 - 11 시간 30 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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 댓글
At least all of it didn't come back. Not to fret, the scale is fickle. Monitor your inches lost instead. Great job!
2014년 08월 27일 작성이: toppy24564
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