dilmera님의 저널, 2022년 07월 6일

2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

65 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:

1385 kcal

지방: 18.83g | 단백질: 149.99g | 탄수화물: 148.37g. 아침 식사: Зеленый Чай, Петербургский Кондитер Зефир Кокос в Глазури, Плов с индейкой, Яйцо. 점심 식사: Чай, Помидоры, Плов с индейкой. 저녁 식사: Greenfield Красный Чай с Малиной, Плов с индейкой. 더보기

1913 kcal

운동: Беговая 5/10 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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