iuromas님의 저널, 2022년 07월 6일

2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.9 kg 지금까지 감소한: 25.1 kg. 남은양: 2.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:

1202 kcal

지방: 72.45g | 단백질: 30.89g | 탄수화물: 111.36g. 아침 식사: Zinus Банановые Молоко, Американо. 점심 식사: SPAR Кабачки с Овощами. 저녁 식사: Дыня, Донские Традиции Щечки Закусочные, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. 더보기

1108 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 13 시간 40 분. 더보기

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