2014년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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2017 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 104.48g | 탄수화물: 190.55g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Safari Natural Almonds. 점심 식사: Egg, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Butter (Salted). 저녁 식사: Pick N Pay Pnp Salted Butter, Italian Flatbread Focaccia, Sweet Dessert Wine, Feta Cheese, Woolworths Mixed Vegetables, Alfredo Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Honey, Bananas, Clover 2% Low Fat Fresh Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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