2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
|
1582 kcal
|
지방: 64.66g | 단백질: 72.08g | 탄수화물: 177.37g.
아침 식사: Клубника с Сахаром, Русская Печь Печенье Демидовское с Маком, Монетка Сыр Белорусское Золото, Холодный Кофе со Сливками, Хлебопек Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Абрикосы, Рис Отварной, Куриное Филе в Сметане. 저녁 식사: Арбуз, Славянка Лёвушка, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Hochland Фетакса в Рассоле. 간식/기타: Черешня, Ебатон Протеиновое Печенье, Деловой Стандарт Шоколад Молочный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|