2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1378 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 105.51g | 탄수화물: 151.64g.
아침 식사: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, DIA Pão de Queijo Tradicional, Compleite Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Amo Light, Di Napoli Pão de Forma Integral, Omelete. 점심 식사: Abóbora Cozida, Coxão Duro Cozido, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Contra-filé Grelhado, Carrefour Pão de Alho Tradicional, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Fradinho Cozido. 간식/기타: Biscoito de Polvilho, Nestlé Nescau, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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