2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1154 kcal
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지방: 36.11g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Muller Yogurt Bianco 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Colussi Granturchese. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Esselunga Caprino, Simmenthal Simmenthal, Pane Bianco, Pomodori, Pasta al Ragù. 저녁 식사: Mulino Bianco Galletti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). 더보기
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2191 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 스쿠터 - 20 분, 앉아있기 - 20 분, 스탠딩 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 21 분, 휴식 - 2 시간 18 분, 읽기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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