2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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997 kcal
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지방: 34.37g | 단백질: 57.05g | 탄수화물: 143.07g.
점심 식사: Melão, Sabor da Terra Semente de Chia, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Beterraba Cozida, Frango (Empanado e Frito), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Visconti Pão Integral, Perdigão Presunto, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Subway Tomate, Itambé Yakult sem Lactose. 간식/기타: Banana Caturra, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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