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Halte super durch mit dem Defizit - purzeln tut es nur langsam:/
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1195 kcal
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지방: 66.45g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 79.81g.
아침 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Shirataki Nudeln. 저녁 식사: Milram Frühlings Quark Leicht, Bautz'ner Gewürzgurken, Aldi Hirtenkäse, Kirschtomaten, Wiesbauer Käsewurst, Milbona Butterkäse, Toastbrot vom Blech. 간식/기타: XOX Schweinekrusten, Milch 1,5%, Foodspring Protein Cream Haselnuss, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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