2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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2239 kcal
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지방: 59.53g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 248.42g.
아침 식사: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Esselunga Equilibrio Well Flakes Fiocchi di Riso, Frumento Integrale e Orzo con Cioccolato Fondente. 점심 식사: CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano. 저녁 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Barilla Ragù Contadino, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Santa Lucia Mozzarella Light. 간식/기타: Kellogg's Coco Pops Risociok, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, CREA Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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