2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
1428 kcal
|
지방: 56.07g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 92.33g.
아침 식사: 全家 大杯冰美式, 全家 美式熱狗堡. 점심 식사: 韓式泡菜, 三商巧福 皮蛋豆腐, 家樂福 醃漬小黃瓜, 雞蛋（整個）, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 好菇道 美白菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 豆干, 全麥饅頭, 鹽水雞. 간식/기타: 水煮蛋. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|