2021년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 01월 28일:
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1209 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 89.14g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Agrião, Carne de Vaca Moída, Repolho, Cenouras Cozidas, Quiabo. 저녁 식사: Alface, Ovo (Inteiro), Carne Moída Refogada, Cenouras Cozidas, Quiabo. 간식/기타: Laranja Pêra, Sadia Mussarela, Banana Prata. 더보기
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