2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1844 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 111.63g | 탄수화물: 172.59g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Banana, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 점심 식사: Nature's Own Whole Wheat Bread, Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice Whole Grain Brown, Rotisserie Chicken, Rotisserie Chicken. 간식/기타: Trader Joe's Raw Whole Cashews. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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