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Naja es wird langsam wieder weniger, ich hoffe ich schaffe es bis Samstag unter 61kg, da bin ich nämlich zu einer Hochzeit eingeladen und hab ein sehr enges Kleid an :-)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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1671 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 184.77g.
아침 식사: Gutfried Putenbrust Natur, Becel Leicht, Stauffenberg Vital & Fit. 점심 식사: Qizini Hähnchen TAN Doori, Alpro Soya Erdbeere mit Rhabarber. 저녁 식사: Tomaten, Bamboo Garden Sambal Oelek, Netto Ajvar, Milbona Fettarmer Joghurt Pfirsich-Maracuja, Magerquark. 간식/기타: Lakomka Quarki Vanille. 더보기
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2056 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 스탠딩 - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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