2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1470 kcal
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지방: 55.70g | 단백질: 86.29g | 탄수화물: 150.30g.
아침 식사: Эконом Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Бистро, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, То, Что Надо! Яйцо Куриное, 7 Печей Хлеб Тостовый. 점심 식사: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Окей Банан. 간식/기타: Болгарский Перец, Помидоры, Станция Молочная Сметана 15%, Морковь, Куриная Печень, Петровские Нивы Макароны. 더보기
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안정된 체중
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