2014년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 27일:
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1782 kcal
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지방: 47.18g | 단백질: 100.34g | 탄수화물: 251.11g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Valio Сливочное Масло. 점심 식사: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Куриное Филе, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Кофе с Молоком и Сахаром, Томатный Сок. 저녁 식사: Valio Сыр Oltermanni 55%, Моя семья Апельсиновый Нектар, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Хлеб Бородинский. 간식/기타: Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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