2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1306 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 93.94g | 탄수화물: 169.84g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, monte nativo organic cacao powder, Latte Milano Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. 점심 식사: Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Esselunga Uva. 저녁 식사: Findus Bastoncini di Merluzzo, Esselunga Pesche, Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, I&J Cuori di Filetto di Merluzzo. 간식/기타: New Yorkers Chocolate Cookies, Muller Yogurt Zero Grassi Mirtillo in Pezzi. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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