2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
|
2731 kcal
|
지방: 76.02g | 단백질: 109.24g | 탄수화물: 229.51g.
점심 식사: Авокадо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 저녁 식사: Золотой Изюм (без Косточек), Киноа (Вареный), Салат Овощной, Виноград Американского Типа, Виноград Европейских Сортов, Виноград (Американского Типа), Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Финик, Игристое Вино, Вино Сухое, Картофель Фри, Говяжий Стейк (Только Постный). 간식/기타: カンロ 果実のど飴, ブルボン チョコリエール, Сыр Моцарелла. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|