2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1828 kcal
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지방: 89.10g | 단백질: 91.51g | 탄수화물: 104.86g.
아침 식사: Perugina Nero 95% , Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Wasa Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Avocado, Bonduelle Carta Delle Insalate con Olive Nere, Delicius Filetti di Alici del Cantabrico, Vallelata Burrata. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spigola, Italiamo Fregola Sarda Grossa, Insalata di Mare, Vino Bianco da Tavola. 간식/기타: Adez Bevanda Vegetale Cocco con Riso. 더보기
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1828 kcal
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운동:
Basale - 1 분, Neat - 1 분, 휴식 - 18 시간 36 분, 숙면 - 5 시간 22 분. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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