2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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3564 kcal
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지방: 96.14g | 단백질: 199.92g | 탄수화물: 417.83g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Caffè (Espresso). 점심 식사: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Orogel Contorno Leggerezza, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Birra, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Neri Olive Nere Denocciolate , Gastronomia Piccinini Impasto Pizza. 간식/기타: Anguria, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Watt Whey Protein 90, Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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