2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1731 kcal
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지방: 38.50g | 단백질: 168.68g | 탄수화물: 180.08g.
아침 식사: Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Frankenland Speisequark Magerstufe, Ironmaxx Whey White Choc Peanut, Knusperone Kernige Haferflocken, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Rewe Beste Wahl High Protein Quarkcreme Vanille, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten. 점심 식사: DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Ja! Minis mit Edelschimmel, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Tomaten, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Wassermelone, DM Bio Bananenchips. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Wassermelone, Aldi Schlemmerfilet Italiano. 간식/기타: Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Balisto Muesli-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour, Kaffee. 더보기
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안정된 체중
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