2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1197 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 74.94g | 탄수화물: 110.95g.
아침 식사: Красные Вишни, Лактика Творог Мягкий 4,5% , ВкусВилл Зефир Ванильный, Красные Вишни, ВкусВилл Молоко Цельное, Ламбер Сыр Гауда 45%. 점심 식사: Мясная Ферма Холодец, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком. 저녁 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, ВкусВилл Молоко Цельное, Мясная Ферма Холодец. 간식/기타: Клубника, Клубника, ВкусВилл Молоко Цельное, Какао-Порошок (Несладкий). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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