2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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2161 kcal
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지방: 87.54g | 단백질: 96.99g | 탄수화물: 251.46g.
아침 식사: Costco 帕尼尼, Zespri 黃金奇異果, 馬修嚴選 桑椹果醬, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋. 점심 식사: 綠豆湯, 池上便當 排骨便當. 저녁 식사: 燒鴨, 虱目魚丸. 간식/기타: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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