2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1513 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 111.22g | 탄수화물: 162.33g.
아침 식사: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Cinnamon , Clover Authentikos Greek Yogurt, Red Delicious Apples, Almonds , Jungle Oats, Coffee. 점심 식사: Margarine (Regular) , Brown Bread, Enterprise Shaved Smoked Ham. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, All Gold Tomato & Onion Mix, Cooked Spinach, Barley (Cooked), Woolworths Ostrich Steaks, Herbalife Rebuild Endurance, Ginger. 간식/기타: Almonds , Red Delicious Apples, Biltong, Lemon. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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