2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1405 kcal
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지방: 56.57g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Жареная Курица, Окрошка на Кефире. 저녁 식사: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Макароны Отварные, Рис Вареный, Куриные Сердечки в Сметане. 간식/기타: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чай Несладкий. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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