2014년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:
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1777 kcal
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지방: 77.52g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 176.19g.
아침 식사: Mott's Original 100% Apple Juice, Trader Joe's Pure Coconut Water, Cinnamon, Trader Joe's Clover Honey, Garlic, Pepper or Hot Sauce, Nulaid Egg Substitute, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Smart Balance Original Buttery Spread, Bell Peppers, Jalapeno Peppers, Farmer John Classic Premium Bacon, Sweet Onions. 점심 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Kraft Mayo with Olive Oil, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Trader Joe's Smoked Turkey Breast. 저녁 식사: Jack in the Box Sourdough Jack. 더보기
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주 23.8 kg 감소하기
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