2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1134 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ciliegie, Pesche, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Zucchine Cotte, Patata Bollita, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Cocomero. 더보기
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2239 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 17 분, 앉아있기 - 1 시간 10 분, 스쿠터 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 2 시간 23 분, 읽기 - 35 분, TV 시청 - 1 시간 35 분, 운전 - 24 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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