2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
|
1344 kcal
|
지방: 38.04g | 단백질: 168.16g | 탄수화물: 72.54g.
아침 식사: Лето Укроп Свежий, Сарафаново Кефир 1,5%, Петрушка, Красные Помидоры, Яичный Омлет, Болгарский Перец. 점심 식사: Укроп, Петрушка, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. 저녁 식사: Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лимон. 간식/기타: Травяной Чай, Травяной Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|