2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1135 kcal
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지방: 40.13g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 148.00g.
아침 식사: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лепешка из Цельной Пшеницы, Цельное Молоко, Бананы, Мюсли, Банан. 점심 식사: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Кетчуп, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Кетчуп, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. 간식/기타: Цельное Молоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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