2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2034 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 121.96g | 탄수화물: 237.15g.
아침 식사: Frutos da Terra Gergelim Preto, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Frito, Panco Pão Integral, Café, Italac Leite Integral, Canela. 점심 식사: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Danette Brigadeiro de Colher, Banana Nanica, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Repolho. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Panco Pão Integral, Repolho, Frango Desfiado, Pão Francês. 간식/기타: Madrugada Chá de Camomila , Damascos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Matte Leão Chá de Erva Doce. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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