MarycileC님의 저널, 2022년 07월 4일

2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.3 kg 지금까지 감소한: 12.2 kg. 남은양: 21.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:

1333 kcal

지방: 74.06g | 단백질: 57.37g | 탄수화물: 114.78g. 아침 식사: Power Crunch Pro Protein Energy Bar. 저녁 식사: Morningstar Farms Veggie Dogs, Red Robin Steak Fries. 간식/기타: Lindsay Large Pitted Olives, Nut Mixture with Seeds, Mott's All Natural Fruit Snacks. 더보기

2444 kcal

운동: 요리 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

안정된 체중

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