|
hab wieder mit kraftsport angefangen
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 32.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
|
1582 kcal
|
지방: 60.38g | 단백질: 134.73g | 탄수화물: 126.79g.
아침 식사: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Trauben. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Dönersalat. 간식/기타: Crownfield Choco Quik, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, J. D. Gross Petit Chocolat, Callowfit The Chocolate Sauce, Erdbeeren, Lidl Quarkriegel . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|