Steviefan1님의 저널, 2014년 08월 26일

Beautiful day, cool and sunny. Only walked 1/2 mile though, just kinda sore all over from riding the stationary bike. Been sleeping more too. All part of an adjustment I guess. 182, WOO HOO!

82.6 kg 지금까지 감소한: 16.8 kg. 남은양: 25.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 26일:

301 kcal

지방: 6.94g | 단백질: 35.94g | 탄수화물: 23.16g. 아침 식사: Regular Coffee, Maxwell House International Cafe Sugar Free Suisse Mocha, Lipton Diet Green Tea with Citrus. 점심 식사: Shrimp, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Popsicles. 더보기

2062 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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