2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1352 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 73.57g | 탄수화물: 195.01g.
아침 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão com Manteiga, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Ama Vita Biscoito de Polvilho, Indaiá Refrigerante de Limão . 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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