2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1041 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 136.50g.
점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Riso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Scotti Riso Carnaroli, Uovo Sodo. 간식/기타: Pasquier Fette Tostate Integrali, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, BPR Nutrition Omega 3, Prozis BCAA, Prozis Protein Snack Vanilla Ice Cream. 더보기
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2032 kcal
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운동:
10000 passi - 1 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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