2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 40.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1901 kcal
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지방: 33.39g | 단백질: 84.75g | 탄수화물: 340.98g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Grape Tomatoes, Bananas. 저녁 식사: SeaQuest Tilapia, No Name Garden Mixed Vegetables. 간식/기타: No Name Neapolitan, Bananas. 더보기
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2201 kcal
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운동:
riding mower - 3 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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