2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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1480 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 100.68g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Polenghi Queijo Cheddar, Itambé Leite Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 간식/기타: Yoki Pé de Moleque, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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4089 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 9 분, TV 시청 - 1 시간 24 분, 운전 - 57 분, Dormir - 6 시간 53 분, Google Fit - 4 시간 37 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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